10.6
自分の思考習慣に気づくために、日々の記憶を整理整頓。気分って、全ては思考習慣の産物だから、楽しくなれない人はそれに気づくだけで、どんどん気楽に、楽しく、エネルギッシュになっていきます。今、セッションでメインの話は常にこれ。自分の思考を外から捉えられたら、それだけで、楽への坂道を転がっていけるのです。
いつだったか、オキシトシンとテストステロンのバランス。これが一つの大事なバランスだと体から聞いて、この調整をしているな、と思うことが時々ありますが、じゃあ、脳の陰陽のバランスは、下垂体にあるの？と聞くと、淡蒼球にある、と私の体からは聞こえてきます。
あちらとのdiary、だんだん、あちらがどちらなのか、こちらの範囲が明らかになっていることが日常では楽しくなっていますが、この場をより私を捉える場にすべく、雑多な内容でお送りすることになりそうです。
写真は、今日初めて飲んだコーヒー。
コーヒー好きで、色々なコーヒーを頂く機会があるのなら、どんなものを口にしてどんなものを好みと思うのかも記録していこうかと。
真昼間にお洗濯干したり、休日って、日の当たる時間帯に、時間を気にせずなんでもできることが幸せ感じさせるんだな、と気づきました。窓の外では鳥がピーピーピーピー鳴いています。
いい日。
